Mettez en pratique des outils concrets pour maîtriser le bien-être, renforcer vos émotions positives et trouver un équilibre de vie durable grâce à nos parcours de formations.
Pour quels publics ?
- Salariés et managers, pour réduire le stress et améliorer le bien-être au travail.
- Demandeurs d’emploi, pour aborder la recherche d’un poste avec une perspective positive.
- Jeunes apprenants, pour les aider à intégrer des habitudes de bien-être dès le début de leur parcours.
Cultiver le Bonheur au Travail
- Description : Ce parcours approfondit les concepts abordés dans la conférence « Cultiver le Bonheur au Travail ». Sur 3 jours, les participants explorent des stratégies avancées pour favoriser l’épanouissement personnel et collectif, améliorer la motivation des équipes, et instaurer un équilibre entre performance et bien-être.
- Objectifs :
- Mettre en place une culture organisationnelle centrée sur le bonheur.
- Développer des pratiques de reconnaissance et de gratitude en entreprise.
- Créer un environnement de travail positif et durable.
- Accompagnement : Coaching individuel post-formation pour intégrer les bonnes pratiques.
- Durée : 3 jours (21 heures).
- Coût : 1 800 €.
Neurosciences et Bien-être
- Description : Inspiré de la conférence « Les Neurosciences du Bonheur », ce parcours propose une immersion complète dans les mécanismes cérébraux du bonheur. Grâce à des ateliers interactifs et des cas pratiques, les participants apprendront à gérer leur stress, à cultiver la résilience, et à intégrer des routines positives.
- Objectifs :
- Comprendre les mécanismes scientifiques du bonheur.
- Réduire les impacts négatifs du stress grâce à des outils concrets.
- Renforcer sa capacité d’adaptation et de résilience.
- Accompagnement : Atelier de suivi et plan d’actions personnalisé.
- Durée : 3 jours (21 heures).
- Coût : 2 000 €.
Bien-être Numérique et Minimalisme Digital
- Description : Ce parcours approfondit les sujets abordés dans « Le Numérique au Service du Bien-être ». Il propose des solutions pour utiliser les technologies de manière équilibrée et bénéfique, tout en évitant la surcharge digitale.
- Objectifs :
- Apprendre à gérer son temps face aux écrans.
- Découvrir des outils numériques innovants pour améliorer la qualité de vie.
- Instaurer un minimalisme digital efficace.
- Accompagnement : Plan d’optimisation numérique personnalisé et suivi post-formation.
- Durée : 3 jours (21 heures).
- Coût : 1 800 €.
Leadership et Bonheur Collaboratif
- Description : Ce parcours vise à développer un leadership positif, favorisant une collaboration épanouissante et durable au sein des équipes. Inspiré des meilleures pratiques de gestion humaine, il aide les leaders à instaurer un climat de confiance et de bien-être.
- Objectifs :
- Apprendre à motiver et inspirer ses équipes tout en respectant leur équilibre.
- Renforcer l’intelligence émotionnelle pour un management bienveillant.
- Mettre en place des pratiques collaboratives axées sur le bonheur collectif.
- Accompagnement : Coaching collectif et retour d’expériences en groupe.
- Durée : 3 jours (21 heures).
- Coût : 2 000 €.
Gestion du Stress et Équilibre de Vie
- Description : Ce parcours explore des techniques avancées pour identifier les sources de stress, les gérer efficacement, et trouver un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle.
- Objectifs :
- Identifier les signaux précurseurs de stress et y répondre efficacement.
- Adopter des techniques de relaxation et de pleine conscience.
- Construire un plan d’action personnalisé pour maintenir un équilibre de vie.
- Accompagnement : Suivi individuel avec un coach bien-être sur un mois.
- Durée : 3 jours (21 heures).
- Coût : 1 800 €.
Innovations pour le Bien-être au Travail
- Description : Ce parcours met en avant des approches innovantes et technologiques pour transformer les pratiques de bien-être en entreprise. Idéal pour les organisations cherchant à intégrer des outils modernes dans leur stratégie RH.
- Objectifs :
- Découvrir des innovations technologiques dédiées au bien-être professionnel.
- Déployer des initiatives de bien-être adaptées à son organisation.
- Mesurer et suivre les impacts des actions mises en place.
- Accompagnement : Diagnostic personnalisé et recommandations pour l’entreprise.
- Durée : 3 jours (21 heures).
- Coût : 2 200 €.
Construire son Bonheur pour Mieux Se Préparer à l’Emploi
- Description : Ce parcours aide les jeunes et les demandeurs d’emploi à mieux comprendre leurs forces, gérer leur stress, et construire un projet professionnel épanouissant. Il inclut des ateliers pratiques pour booster leur confiance et leur employabilité.
- Objectifs :
- Identifier ses valeurs et ses forces personnelles.
- Gérer le stress lors des recherches d’emploi et entretiens.
- Apprendre à créer un équilibre entre aspirations personnelles et professionnelles.
- Accompagnement : Suivi individuel pour la rédaction de CV et la préparation aux entretiens.
- Durée : 3 jours (21 heures).
- Coût : 1 200 € (tarif spécial pour les demandeurs d’emploi).
Résilience et Motivation pour une Transition Réussie
- Description : Ce parcours donne des clés pour rebondir après des échecs professionnels ou des périodes de doute. Basé sur les neurosciences, il aide à cultiver une mentalité résiliente et à garder la motivation.
- Objectifs :
- Développer une mentalité positive face aux défis.
- Utiliser les neurosciences pour booster sa résilience.
- Mettre en place des routines qui favorisent la motivation.
- Accompagnement : Coaching personnalisé pour créer un plan d’action réaliste et motivant.
- Durée : 3 jours (21 heures).
- Coût : 1 300 € (financements possibles via les dispositifs pour demandeurs d’emploi).
Digital et Bien-être pour une Recherche d’Emploi Efficace
- Description : Ce parcours enseigne comment utiliser les outils numériques pour maximiser ses chances de succès tout en évitant la surcharge digitale et le découragement.
- Objectifs :
- Maîtriser les plateformes d’emploi et réseaux sociaux professionnels.
- Créer un profil en ligne attractif.
- Équilibrer recherche d’emploi et bien-être personnel.
- Accompagnement : Assistance pour créer et optimiser son profil LinkedIn et ses candidatures.
- Durée : 3 jours (21 heures).
- Coût : 1 200 €.